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浙江 - 练腹肌方法 每天10分钟

我要评来源：浙江 - 报　2019/4/18 9:01:50　作者：　浏览次数：

评论：浙江 - 练腹肌方法 每天10分钟,拥有平坦紧实的小腹，不管是浙江 - 男生还是女生，都会魅力倍增。但是，练腹肌是不是就意味着每日枯燥的长时间训练呢？NO，找对方法，每天只需10分钟，坚持一个月就会有显著的效果啊！小编专门请来了明星级教练，动图展示，为你亲身示范，简单易学，轻松愉悦，来吧！我们一起动起来~ 操作方法 01 腹肌练习动作一：四肢卷曲运动取仰卧位，平躺于瑜伽垫上，双脚并拢向上抬起，与此同时，双臂伸展蜷曲向…

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